Neue Episode

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen beim Podcast Munjaro.

00:00:05: So ihr Lieben, heute, letzter Tag im Jahr, ein Resister zwölf, da, fünfundzwanzig und ich dachte, ich bereite mich jetzt mal ein bisschen mehr vor, minimal, ich bin ja immer so ein bisschen unstrukturiert in diesen Sachen und habe jetzt einmal nachgeschaut, wie bis jetzt die Reise gelaufen ist.

00:00:32: Ich werde ja ab Samstag wieder anfangen zu spritzen.

00:00:38: Dann habe ich drei Wochen ausgesetzt, zwei Wochen, drei Wochen.

00:00:43: Einmal schauen.

00:00:46: Dann habe ich zwei Wochen nicht gespritzt und würde dann wieder spritzen und durch einige ja blöden Sachen, die gelaufen sind, aber gut.

00:00:58: und werde dann auf jeden Fall wieder starten.

00:01:00: So, meine Abnehmreise mit Monjaro bis jetzt.

00:01:04: Ich habe einmal nachgeschaut, ich habe mich am achtzehnten siebten diesen Jahres, also achtzehnten siebten, fünfundzwanzig dazu entschlossen, um das Rezept anzufragen und da war ich beim Gewicht von hundert acht Komma fünf Kilo.

00:01:23: Kann auch hundert acht Komma acht sein, kann auch hundert acht Komma vier gewesen sein.

00:01:27: Also ich habe mich jetzt auf A-hundert, acht Komma fünf geeinigt mit mir selber und habe das dann angefragt.

00:01:36: Das war auf einem Freitag und da das aber immer wieder ein bisschen dauert, konnte ich das dann Montag abholen und habe dann auch Montag das erste Mal gespritzt und zwar am ein zwanzigsten Siebten.

00:01:49: Da war mein Gewicht aber schon hundert, sieben Komma drei, weil es war Sommer.

00:01:54: Und bei mir ist das immer so mit dem Wasserhaushalt, ich merke das halt in den Sommermonaten sehr stark und dachte dann okay, dann war es wahrscheinlich wieder ein paar Tage kühler, das heißt dann gebe ich auch wieder mehr Wasser ab, das habe ich halt seitdem ich damals die erste Schwangerschaft hatte und das wird mich wahrscheinlich auch mein Leben lang begleiten.

00:02:21: Also ich bin am einstvon sechsten siebten gestartet mit hundert sieben Komma drei und habe dann geschaut nach sechs Wochen so am ersten neunten war ich dann bei minus zehn Komma sechs Kilo.

00:02:34: das heißt ich hatte dann hundert sechs Komma Sechs Sechs Sechsten Sechsten Sechs Komma Sechs Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten Sechsten.

00:02:51: Sechsten bin dann von daraus runtergegangen und war dann so ab dem vierundzwanzigstehnten, also noch wieder ein paar Wochen später, immer so um die neunzig Kilo.

00:03:03: Ich habe mich heute morgen gewogen und ich war bei achtundachtzig, drei.

00:03:11: Das ist ein Gewicht, wo ich sage okay, aber ich möchte natürlich weiter runter.

00:03:16: Ich werde mich jetzt auch wieder an dem Riem reisen.

00:03:18: Ich merke auch, dass doch so das Food Noise, wie das so schön heißt, doch wieder ein bisschen zurückkommt, wo ich denke, oh, wie man das irgendwie in einem Griff kriegen kann, wenn die ganze Reise irgendwann mal zu Ende ist.

00:03:35: Da will ich wirklich, ja, kann ich das selber bewältigen oder werde ich mich doch irgendwie immer mit einer Minimumdosis irgendwie injizieren müssen, so wie das ja auch eigentlich vorgesehen war.

00:03:50: oder sollte, lass mal so sein, aber da lass ich mich einfach überraschen, wie es dann geht.

00:03:58: Auf jeden Fall ist es so, dass ich bis jetzt zufrieden bin und ich auch denke, irgendwann muss der Körper auch mal so einen Stopp machen, auch wenn es einem nicht gefällt.

00:04:13: Es gibt welche, die haben natürlich innerhalb von zehn, zwölf Wochen, vierzig Kilo runter, aber die fangen auch mit einem viel höheren Gewicht an.

00:04:21: muss man auch dabei sagen.

00:04:22: Also das ist jetzt nicht so, dass ich sage, okay, aber gut, es soll noch was runter.

00:04:28: Wie viel genau muss ich halt schauen?

00:04:32: Auf jeden Fall weniger, dann acht und achtzig, auf jeden Fall.

00:04:38: Am liebsten möchte ich noch mindestens zehn Kilo runter haben, wenn ich sogar noch ein bisschen mehr.

00:04:43: Aber da muss ich schauen, wie es auch geht.

00:04:46: wie ich das aushalte und inwieweit ich das Monjaro auf einer relativ kleinen Dosis halten kann.

00:04:56: Ich möchte nicht irgendwann auf die fünfzehn Milligramm sitzen, weil da graut es mir vor, wo ich sage okay, weil puh.

00:05:05: Also das möchte ich auf keinen Fall.

00:05:08: Was ich möchte und was nachher im Endeffekt rauskommt sind immer zwei Sachen.

00:05:12: Das weiß ich selber auch.

00:05:14: Aber wie gesagt, Ich habe noch mal hinterfragt und das auch erklärt.

00:05:20: Und dann haben die gesagt, ich sollte dann trotzdem wieder mit drei, sieben, fünf anfangen.

00:05:25: Und das werde ich dann auch machen und werde dann überrascht sein, wie ich darauf reagiere am Samstag.

00:05:35: Und lasse mich dann auch überraschen, wie das so ankommt bei mir am Körper, weil es ist ja auch noch immer da.

00:05:42: Also es ist immer noch im Körper drin.

00:05:46: Und ich lass mich einfach überraschen.

00:05:49: Aber gut.

00:05:51: Dass dahin, wie es dann weitergeht, sehe ich dann da.

00:05:56: Also ich muss sagen, diese Woche war das Essen auch wieder ein bisschen mäßiger.

00:05:59: Letzte Woche war es ja echt viel.

00:06:03: Aber das hat auch wirklich mit den Hormonspiegern zu tun.

00:06:07: Zumindest bei mir merke ich das halt immer.

00:06:09: Das ist dann immer so ein Auf und Ab, gerade wenn es Richtung ... Ja, wenn es zu Aktion geht.

00:06:16: Und das ist jetzt wieder schönmäßig.

00:06:21: Und also diese Woche war keine Schokolade da oder irgendwie an Süßigkeiten, also gar nichts.

00:06:28: Jetzt, na, ich glaube schon wieder sechs Tage ohne Zucker oder ohne zugeführte Zucker, muss ich jetzt mal sagen, weil es ja ein bisschen Zucker drin und halte das auch sehr gut aus.

00:06:40: Weil ich war selber überrascht und denke, das ist nicht verkehrt.

00:06:47: Dann Silvester, ich bin zu Hause.

00:06:51: Ich höre mir das Geknalle draußen an.

00:06:54: Vielleicht gucke ich mir das auch an, aber da muss ich mal schauen, wie ich Lust habe.

00:06:57: Ich habe natürlich auch Tiere und ja, das muss ich halt mal abwarten, wie sich das entwickelt, wie die auch drauf sind.

00:07:07: Jetzt geht's noch und lasse mich einfach überraschen.

00:07:12: Nächste Woche.

00:07:13: Geht für mich der Stress los, dann habe ich einige Vorstellungsgespräche.

00:07:18: Nicht hier um der Ecke, also echt vierhundertfünfzig, fünfhundert Kilometer weiter.

00:07:26: Und ja, ich bin, ich freue mich da echt mega riesig drauf und bin aber auch wirklich gespannt, wie ich das dann alles verpacke.

00:07:37: Das heißt, ich werde Samstag anfangen zu spritzen, dann muss ich Dienstag mich auf den Weg machen und am siebten habe ich das Gespräch und kann mir da noch schon einige Wohnungen angucken.

00:07:48: Dann habe ich am neunten das andere Gespräch und am vierzehnten habe ich auch noch ein Gespräch, obwohl das ist ein bisschen mehr in der Reichweite von mir, das ist nur eine Stunde entfernt, das ist völlig in Ordnung, aber die anderen sind halt echt lange weit oder länger entfernt und muss ich halt echt schauen.

00:08:07: Aber wie gesagt, ich bin wirklich gespannt drauf und wenn das so wäre, eine wäre ab dem ersten zweiten, das andere wäre ab dem ersten dritten und das andere wäre ab dem ersten vierten.

00:08:19: Also, das ist spannend, spannend, spannend, wo die Reise für mich hingeht.

00:08:27: Und wenn das wirklich so wäre zum ersten, zweiten, das wäre sehr sportlich, weil ich dann auch einen kompletten Umzug fabrizieren müsste, wo ich denke, ja, das ist Aber gut, man bekommt einiges geschafft und auch das wird geschafft werden.

00:08:49: Von daher bin ich da relativ entspannt und würde mich aber sehr, sehr freuen, wenn das alles klappen würde.

00:08:57: Ja, werde dann natürlich auch ein Video posten auf meinen TikTok-Account.

00:09:02: Ich habe auch einen TikTok oder auf meinen YouTube.

00:09:04: Nee, YouTube nicht, da mache ich meistens so Schwarz.

00:09:08: Auf meinem TikTok-Account, wie es dann so ist, da werden jetzt viele Videos nur von meiner Katze gezeigt.

00:09:16: Oder mal, wenn ich so ein bisschen Blödsinn mache.

00:09:18: Und ich lass mich einfach überraschen.

00:09:22: Einfach überraschen, wie es geht und was alles so passiert.

00:09:25: Aber auf jeden Fall nächste Woche wird spaßig.

00:09:29: Und ich freue mich da riesig drauf, auch wenn ich weiß, dass das viel Stress ist.

00:09:34: Und dann hoffe ich, dass alles gut geht.

00:09:37: So ihr Lieben, ich würde sagen, ich wünsche euch einen super schönen Rutsch ins Jahr ... ... und macht nicht zu viel, passt auf eure Finger auf, passt euch eure Augen auf, feiert rein oder nicht, wie ihr auch immer möchtet.

00:10:01: Und ich würde sagen, wir hören uns nächstes Jahr.

00:10:06: Es hat mir sehr viel Freude gemacht, dass ihr auf dieser Reise bis jetzt dabei seid.

00:10:11: Und ich hoffe, dass ihr die nächsten, ich sage mal, plus minus fünfzehn, minus Kilo auch noch dabei seid.

00:10:20: Also minus fünfzehn dann.

00:10:25: Und bedanke mich recht herzlich bei euch und würde sagen bis nächstes Jahr.

00:10:32: Vielen lieben Dank.

00:10:34: Bis beim nächsten Podcast von Monjaro.